Здоровый образ жизни

[Mikasa]

http://zham.ru/categories/dinner-time/172-tayny-pshatovogo-dereva.html?fbclid=IwAR2XxBhlBBLIfz0iHtDT-bxjzo3zEG70aTVNU5ulWaO67Hm3WX8dBFKq_QI

Тайны пшатового дерева.

Изменено 5 июня 2019 пользователем Mikasa (история изменений)

[SUM]

Ученые: Ношение грязной обуви дома сокращает риск астмы у детей

Ученые в рамках исследования изучили количество и содержание бактерий в более чем 1,4 тысячи домов. Оказывалось, что чем больше в помещении микроорганизмов, обычно имеющихся на открытом воздухе, тем здоровее были дети. Кроме того, вдвое сокращало риск астмы проживание на ферме, где имелись животные. В городских условиях авторы работы рекомендуют носить в квартире уличную обувь. Помимо этого, в снижении риска астмы помогало наличие большого количества проживающих в доме братьев и сестер, а также жизнь в старых домах. Для более точных заключений потребуется проведение дополнительных исследований. 

 

[AnnaB28]

Я думаю, что здоровый образ жизни важен. Но каждый человек должен сам для себя понять, что ему комфортно. Не с точки зрения, что есть одни гамбургеры комфортно. А с позиции, если спорт 3 раза в неделю тяжеловато, а 2 раза комфортно, то лучше так, что бы там ни говорили. Свое тело тоже нужно слушать. Перечитала много книг о питании и ЗОЖе. Могу сказать что есть разные идеи, причем часто совсем полярные. Но во всем нужно прежде всего ориентироваться на себя. Про питание мне понравилась книга «Еда и мозг» Перлмуттера. Там описано, как что связано, есть понимание, как конкретная пища влияет на самочувствие, а у меня всегда была проблема с головными болями. Думаю, стоит обратить внимание на еду, прежде чем в больницу идти… Многое от образа жизни зависит.

[Mikasa]

Не в пример диетам и другим ограничениям:

http://www.zerkalo.cc/2019/03/blog-post_560.html?fbclid=IwAR09YVmY-KOFLnIgHaFJMTqs55yFRFiHvqJQ38tCvQE0xMFr5mjXfit6TuM

Хотите сохранить Вашу молодость? Пейте больше вина и ешьте больше шоколада

Исследователи из университетов Эксетера и Брайтона сделали значительный прорыв в изучении процесса старения и обнаружили способ омолаживать неактивные стареющие клетки. Они обнаружили, что может заставить старые клетки выглядеть и вести себя как более молодые.

 

Исследователи применяли соединения, называемые аналогами обратилора, которые представляют собой химические вещества, основанные на субстанции, которая содержится в красном вине, черном шоколаде, красном винограде и чернике.

 

Предыдущие исследования Университета Эксетера показали, что класс генов, называемый факторами сращивания, постепенно отключается по мере старения. Однако новое исследование показало, что применение аналогов обратилора к клеткам привело к включению факторов сращивания.

 

Через несколько часов лечения стареющие клетки стали делиться и имели более длинные теломеры, которые являются «шапками» на хромосомах, сокращаемые по мере старения.

 

Обратилор звучит зловеще. )) Тем более,что такогопоисковик не находит. Но совет вкусный и приятный все жеи потому верю. )))

[Vito]

https://health.mail.ru/news/muzhskoe_dostoinstvo_britantsa_vernuli_na_mesto/?frommail=ft_ml

[Xenobarbital]

22 minutes ago, Firefly said:

Мужик надел парадную форму чтобы встретить на высшем уровне. Асрян пришел в сорочке с короткими рукавами. Деревня деревней. У нас в военном училище все таки этикет преподавали, какую форму когда одеть, какой вилкой что есть. Несолидно, все таки страну представляешь.

Вишенка на торте - пузо. Целый арбуз, точнее.

[Firefly]

3 ժամ առաջ, Xenobarbital -ն ասաց:

Вишенка на торте - пузо. Целый арбуз, точнее.

А тебе сколько лет?

[luc]

3 րոպե առաջ, Firefly -ն ասաց:

А тебе сколько лет?

Сорри, что вмешиваюсь, но кето диета (при строгом её соблюдении) за 10 дней все вопросы с пузом капитально решает (если оно, конечно, уже не как у бронтозавра). А если ситуация уже запущена, то состояние кетоза нужно растянуть на 3-6 месяцев, а то и больше (с периодическими короткими ослаблениями режима, конечно)- и пузо в конце всё равно исчезнет.

[Firefly]

4 ժամ առաջ, luc -ն ասաց:

Сорри, что вмешиваюсь, но кето диета (при строгом её соблюдении) за 10 дней все вопросы с пузом капитально решает (если оно, конечно, уже не как у бронтозавра). А если ситуация уже запущена, то состояние кетоза нужно растянуть на 3-6 месяцев, а то и больше (с периодическими короткими ослаблениями режима, конечно)- и пузо в конце всё равно исчезнет.

Это от возраста зависит. мне 55 я почти каждый день спортом занимаюсь. Подтягиваюсь от 5 до 10 раз, на брусьях 10-15. Километр за 45-50 минут плыву. Сладкое ем по праздникам, пива не пью. Но живлт есть все равно. Ты попроси кого то себя сфотографировать с боку. При этом встань ровно. И потом посмотри. Нормальный для его возраста живот у Асряна. Он не толстый дядька. Я его за несоблюдение этикета а не за physical appearance.

[Xenobarbital]

8 hours ago, Firefly said:

А тебе сколько лет?

Это важно? 45, и никаких пуз не наблюдается.

[Ara55]

Вопрос живота на самом деле один из важнейших.

И его надо решать на гос уровне.

К примеру, если индекс веса превышает некий предел - человека направлять на лечение, при этом сохраняя минимальную зарплату и используя его профессионально на удаленке (не допуская к месту службы пока не пришел в норму).

Ну а всем остальным работникам предоставлять обязательный час тренировок в тренажерном зале.

Изменено 4 августа 2024 пользователем Ara55 (история изменений)

[Monica B.]

7 минут назад, Ara55 сказал:

Вопрос живота на самом деле один из важнейших.

И его надо решать на гос уровне.

К примеру, если индекс веса превышает некий предел - человека направлять на лечение, при этом сохраняя минимальную зарплату и используя его профессионально на удаленке (не допуская к месту службы пока не пришел в норму).

Ну а всем остальным работникам предоставлять обязательный час тренировок в тренажерном зале.

А если работник не захочет обязательно час тренироваться?

Может его жене нравится, что у мужа милое пузико. Есть и такие.

Эти вещи должны идти изнутри, от самого человека, из культуры социума, а не под дулом.

Принудительное лечение, принудительный спорт - что еще должно быть принудительным? Может еще принудительное хуесосание, чтобы боялись толстеть?

 

[Ara55]

Причина роста живота и вообще лишнего веса - в избытке приобретаемых калорий против затраченных.

Даже не ежедневное занятие спортом не гарантирует баланс калорий, хотя и благоприятно влияет на общее состояние.

Современный человек потребляет намного больше продуктов, чем способен потратить их физиологически.

Контроль за количеством сьедаемого необходим.

[Ara55]

2 минуты назад, Monica B. сказал:

А если работник не захочет обязательно час тренироваться?

Может его жене нравится, что у мужа милое пузико. Есть и такие.

Эти вещи должны идти изнутри, от самого человека, из культуры социума, а не под дулом.

Принудительное лечение, принудительный спорт - что еще должно быть принудительным? Может еще принудительное хуесосание, чтобы боялись толстеть?

Ты не заметила главное, он может лечиться хоть всю жизнь.

А может выбрать здоровый образ жизни.

[Sigo]

5 часов назад, Firefly сказал:

Это от возраста зависит. мне 55 я почти каждый день спортом занимаюсь. Подтягиваюсь от 5 до 10 раз, на брусьях 10-15. Километр за 45-50 минут плыву. Сладкое ем по праздникам, пива не пью. Но живлт есть все равно. Ты попроси кого то себя сфотографировать с боку. При этом встань ровно. И потом посмотри. Нормальный для его возраста живот у Асряна. Он не толстый дядька. Я его за несоблюдение этикета а не за physical appearance.

Эл крутит ми ара. Мне 64,пуза нет,но усилий делаю меньше тебя.И да,склонен к полноте,если распущу себя.

П.С. Километр плавать за 45-50 минут,не предмет для гордости.Пузо наверное тормозит))