Правила жизни

[cartesius]

How a Password Changed My Life

https://medium.com/the-lighthouse/how-a-password-changed-my-life-7af5d5f28038#.ue9mh26l1

 

[cartesius]

5 Habits That Stop Negative Thinking

https://www.powerofpositivity.com/5-habits-halt-negative-thinking/

 

Contrary to traditional belief, life isn’t merely a random sequence of events that involuntarily happens to us. Our thoughts, words, and actions largely create what happens to us. We have the incredible power to help mold our lives based off of our thought processes. Once you learn to master your mind, you can begin to master your life.

However, many people struggle with how to do this in the long-term. They might practice it for a while, then lose their luster and go back to old doubtful, negative thinking patterns. If you want to stop harmful, negative thoughts in their tracks and learn how to cultivate a positive mind, try out the following tips in your own life.

5 HABITS THAT STOP NEGATIVE THINKING

1. FOCUS ON ONE POSITIVE AFFIRMATION AND SAY IT REPEATEDLY.

The mind can have trouble juggling ten different positive affirmations in one day, so try to give your mind a break and tell it one positive affirmation throughout the day. It can be something simple, such as “I love myself.” Any time you feel something negative come up, release it and replace the bad energy with that positive affirmation.

Try to do this throughout the day, when your mind tends to wander to bad memories or degrading thoughts about yourself. It takes practice, but incorporate this method every day for a month, and you will see a drastic difference in your thinking patterns.

2. KEEP YOURSELF BUSY WITH THINGS THAT WILL ENHANCE YOUR LIFE.

be-awesome-quote

If you have too much idle time, your mind might wander simply because you have nothing to keep it busy. The mind needs to engage in tasks or activities in order to retain sharpness and vibrancy. You can work out, hang out with positive, uplifting people, volunteer at your local animal shelter or community garden, go to yoga classes, or anything you really enjoy that will promote positivity in your life.

Staying busy will keep toxic thoughts at bay, and put your mind into a state of “flow,” so you have something to do other than overthink.

3. KEEP A GRATITUDE JOURNAL.

If you listen to almost any successful, happy person on the planet today, they usually have a grateful, humble attitude about life. They express gratitude each morning for seemingly insignificant things, like having headphones to listen to music, having a floor to walk on, eyes to see, or whatever comes into their stream of consciousness. They list out every little thing they feel thankful for, and let that energy carry over into the rest of their day.

Before bed every night or when you wake up each morning, just sit in silence and write out everything you feel blessed by in life. This can make a world of difference in how you perceive your world and yourself.

4. TRANSFORM NEGATIVE THINKING.

Looking on the bright side of the most tragic situations can really pay off at the end of the day. If you get in a wreck that totals your car, feel thankful you lived to see your loved one’s faces again. If you someone stole your wallet, look at everything else you still have that others may not. You can look at any situation you encounter and take away something positive from it, but you have to adjust your attitude first. How you see the world reflects the way you see yourself, so once you cultivate a positive outlook about yourself, you will see your environment entirely differently.

Colors will get brighter, people will seem friendlier, and the world will just seem like a thriving, happy place. Find the beauty within, and see the beauty without.

5. ASK YOURSELF IF YOUR CURRENT THOUGHTS ARE HELPING OR HURTING YOU.

Do your thoughts serve your best interest, helping you create positive results without resistance? Do they nourish your mind and spirit, or make you feel inadequate and powerless? Just observe your normal thinking patterns without judgment, and decide if you need to develop new thinking habits or not. Chances are, most of your thoughts are probably hurting you, not helping you. Most people’s thoughts run on autopilot, until they learn to start paying attention to them. Once you do, you can retrain your brain to think positively by practicing affirmations and only repeating the uplifting, nourishing thoughts to yourself.

Discard the negative thoughts after you’ve observed them and thanked them for their presence; they can still teach you lessons, but they should not have a permanent residence in your brain.

[cartesius]

У Белинского где-то в письмах, помнится, есть такая мысль: мерзавцы всегда одерживают верх над порядочными людьми потому, что они обращаются с порядочными людьми как с мерзавцами, а порядочные люди обращаются с мерзавцами как с порядочными людьми.

Глупый не любит умного, необразованный образованного, невоспитанный воспитанного и т. д. И все это прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек простой...», «я не люблю мудрствований», «я прожил свою жизнь и без этого», «все это от лукавого» и т. д. А в душе ненависть, зависть, чувство собственной неполноценности.

Академик Д. С. Лихачев

[w i t o]

У Белинского где-то в письмах, помнится, есть такая мысль: мерзавцы всегда одерживают верх над порядочными людьми потому, что они обращаются с порядочными людьми как с мерзавцами, а порядочные люди обращаются с мерзавцами как с порядочными людьми.

Глупый не любит умного, необразованный образованного, невоспитанный воспитанного и т. д. И все это прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек простой...», «я не люблю мудрствований», «я прожил свою жизнь и без этого», «все это от лукавого» и т. д. А в душе ненависть, зависть, чувство собственной неполноценности.

Академик Д. С. Лихачев

И когда умный и воспитанный, делает  единственно правильный вывод, и минимизирует по возможности общение и контакты с глупыми и не воспитанными, то сразу же получает от них ярлык "зажравшегося" и "нелюдимого".

[cartesius]

И когда умный и воспитанный, делает  единственно правильный вывод, и минимизирует по возможности общение и контакты с глупыми и не воспитанными, то сразу же получает от них ярлык "зажравшегося" и "нелюдимого".

Вот только их мнение ему глубоко безразлично. 

Изменено 9 апреля 2016 пользователем cartesius (история изменений)

[w i t o]

Вот только их мнение ему глубоко безразлично. 

Ну да. Причем глубина безраличия есть производная от степени его ума). 

П.С. не без константы, конечно.

 

[cartesius]

 

[cartesius]

7 Habits of Highly Emotionally Intelligent People
People with high emotional intelligence tend to do better at work. So what habits do they have that set them apart?

1. THEY FOCUS ON THE POSITIVE
While not ignoring the bad news, emotionally intelligent people have made a conscious decision to not spend a lot of time and energy focusing on problems. Rather, they look at what is positive in a situation and look for solutions to a problem. These people focus on what they are able to do and that which is within their control.

2. THEY SURROUND THEMSELVES WITH POSITIVE PEOPLE
People with a lot of emotional intelligence don’t spend a lot of time listening to complainers and tend to avoid negative people. They are aware negative people are an energy drain and are not willing to let others exhaust their vitality. Because they always look for solutions and the positive in situations, negative people quickly learn to avoid positive people as misery loves company.

Emotionally intelligent people spend time with others that are positive and look upon the bright side of life. You can spot these folks as they tend to smile and laugh a great deal and attract other positive people. Their warmth, openness, and caring attitude leads others look upon them as more trustworthy.

3. THEY ARE ABLE TO SET BOUNDARIES AND BE ASSERTIVE WHEN NECESSARY
Although their friendly, open nature may make them appear as pushovers to some, people with high EI are able to set boundaries and assert themselves when needed. They demonstrate politeness and consideration but stay firm at the same time.

They do not make needless enemies. Their response to situations, in which there may be conflict, is measured, not inflated, and managed appropriately to the situation. They think before speaking and give themselves time to calm down if their emotions appear to become overwhelming. High EI people guard their time and commitments and know when they need to say no.

4. THEY ARE FORWARD THINKING AND WILLING TO LET GO OF THE PAST
People with high EI are too busy thinking of possibilities in the future to spend a lot of time dwelling upon things that didn’t work out in the past. They take the learning from their past failures and apply it to their actions in the future. They never see failure as permanent or a personal reflection of themselves.

5. THEY LOOK FOR WAYS TO MAKE LIFE MORE FUN, HAPPY, AND INTERESTING
Whether it is in their workplace, at home, or with friends, high EI people know what makes them happy and look for opportunities to expand the enjoyment. They receive pleasure and satisfaction from seeing others happy and fulfilled, and do whatever they can to brighten someone else’s day.

6. THEY CHOOSE HOW THEY EXPEND THEIR ENERGY WISELY
While these enlightened people are good at moving on from the past when things didn’t work out as expected, they are also able to move on from conflicts involved with others. High EI folks don’t hold on to anger over how others have treated them, rather use the incident to create awareness of how to not let it happen again. "Fool me once, shame on you, fool me twice, shame on me," is their motto. While they move on and forgive, they don’t forget and are unlikely to be taken advantage of again in the same set of circumstances.

7. CONTINUALLY LEARNING AND GROWING TOWARDS INDEPENDENCE
Highly emotionally intelligent people are lifelong learners, constantly growing, evolving, open to new ideas, and always willing to learn from others. Being critical thinkers, they are open to changing their minds if someone presents an idea that is a better fit. While they are open to ideas from others, and continuously gathering new information, they ultimately trust themselves and their own judgment to make the best decision for themselves.

[cartesius]

Психологи из Университета штата Огайо рассказали, как правильно извиняться, чтобы быть услышанным и получить прощение. По их мнению, в свою речь необходимо включить шесть важных элементов.

Когда человек просит прощения, он должен выразить сожаление (1), объяснить причину произошедшего (2), признать свою ответственность (3), покаяться (4), предложить исправить ситуацию (5) и непосредственно попросить прощения (6).

В исследовании, состоявшем из двух частей, приняли участие 755 человек, у которых просили прощения разными способами, включая в речь от одного до шести перечисленных «компонентов». Участники выслушивали извинения, а потом решали, кому из извинившихся они в дальнейшем могли бы доверять.
«Результаты исследования показали, что наиболее важным является признание ответственности. Слова о том, что это ваша вина и что вы ошиблись. Вторым по важности является предложение по исправлению ситуации», – говорит профессор Рой Левицки, один из авторов исследования.

По его словам, далее компоненты извинения по значимости располагаются так: выражение сожаления, объяснение того, что пошло не так, покаяние и сама просьба о прощении.

[cartesius]

http://elegantchikova.livejournal.com/915593.html

Однажды, после нескольких лет перестроечной чехарды и всеобщего разбегания кто куда, мама встретила на одном фестивале одного знаменитого музыканта, с которым они учились в одной группе в Консерватории. И музыкант задал тот вопрос, который произвёл на меня неизгладимое впечатление и которым я, с тех пор, регулярно выверяю себя и друзей, настолько он попал в суть : 

"Как твоя жизнь?"- спросил он,- "ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ТВОЙ ДЕНь?".

Из чего состоит твой день- это главное мерило. Всё остальное только следствие.

Он не спросил "За кем ты замужем?" или "Сколько у тебя детей?" или "В какой стране ты живёшь?" или "Сколько ты зарабатываешь?" или (что было бы уже совсем не царское дело) "Какая у тебя машина?" или "Сколько квадратных метров твоя квартира и арендуешь ли ты её или выплачиваешь кредит?".
Великий (с того момента я точно поняла, почему именно) Владимир Теодорович задал только один единственный вопрос: "Из чего состоит твой день?" и пытливо посмотрел в глаза. Вы знаете этот его взгляд, которым на нас потом, когда здесь всё уже закончится, будет смотреть сами знаете Кто и сами знаете Где.

И с тех пор я внимательно читала дневники Прокофьева, Чайковского и Танеева, письма Моцарта, Малера, Рахманинова и Шопена, исследования Мильштейна о Листе и т.д, задавая мысленно автору именно этот вопрос.

Теперь я под таким взглядом могу поминутно отрапортовать во сколько и что конкретно я ежедневно делаю. 

У меня сейчас заново выстроился день, в котором, наконец, после разнообразных экспериментов над временем и над собой, гармонично ужились все ранее освоенные музыкальные профессии, подчинённые новой конкретной задаче.

Поэтому я считаю, что началась новая жизнь

А из чего состоит ваш день?

[cartesius]

Если вы полагаете, что вы слишком малы, чтобы что-то изменить, тогда попытайтесь заснуть, когда в комнате есть муха.

[cartesius]

Александр Пушкин: 17-летнему брату Льву Сергеевичу

"Ты в том возрасте, когда следует подумать о выборе карьеры; я уже изложил тебе причины, по которым военная служба кажется мне предпочтительнее всякой другой. Во всяком случае, твоё поведение надолго определит твою репутацию и, быть может, твоё благополучие.

Тебе придется иметь дело с людьми, которых ты ещё не знаешь. С самого начала думай о них всё самое плохое, что только можно вообразить: ты не слишком сильно ошибёшься.
Не суди о людях по собственному сердцу, которое, я уверен, благородно и отзывчиво и, сверх того, ещё молодо; презирай их самым вежливым образом: это — средство оградить себя от мелких предрассудков и мелких страстей, которые будут причинять тебе неприятности при вступлении твоём в свет.

Будь холоден со всеми; фамильярность всегда вредит; особенно же остерегайся допускать ее в обращении с начальниками, как бы они ни были любезны с тобой. Они скоро бросают нас и рады унизить, когда мы меньше всего этого ожидаем.

Не проявляй услужливости и обуздывай сердечное расположение, если оно будет тобой овладевать; люди этого не понимают и охотно принимают за угодливость, ибо всегда рады судить о других по себе.

Никогда не принимай одолжений. Одолжение, чаще всего — предательство. — Избегай покровительства, потому что это порабощает и унижает.

Я xoтел бы предостеречь тебя от обольщений дружбы, но у меня не хватает решимости ожесточить тебе душу в пору наиболее сладких иллюзий.

То, что я могу сказать тебе о женщинах, было бы совершенно бесполезно. Замечу только, что чем меньше любим мы женщину, тем вернее можем овладеть ею. Однако забава эта достойна старой обезьяны XVIII столетия. Что касается той женщины, которую ты полюбишь, от всего сердца желаю тебе обладать ею.

Никогда не забывай умышленной обиды, — будь немногословен или вовсе смолчи и никогда не отвечай оскорблением на оскорбление.

Если средства или обстоятельства не позволяют тебе блистать, не старайся скрывать лишений; скорее избери другую крайность: цинизм своей резкостию импонирует суетному мнению света, между тем как мелочные ухищрения тщеславия делают человека смешным и достойным презрения.

Никогда не делай долгов; лучше терпи нужду; поверь, она не так ужасна, как кажется, и, во всяком случае, она лучше неизбежности вдруг оказаться бесчестным или прослыть таковым.

Правила, которые я тебе предлагаю, приобретены мною ценой горького опыта. Хорошо, если бы ты мог их усвоить, не будучи к тому вынужден. Они могут избавить тебя от дней тоски и бешенства.
Когда-нибудь ты услышишь мою исповедь; она дорого будет стоить моему самолюбию, но меня это не остановит, если дело идет о счастии твоей жизни."

осень 1822 года

[cartesius]

 

[cartesius]

Низами
(1141-1209)

Делай дело здесь, задачу исполняй свою;
Дело и в аду почтенней праздности в раю.
Но и доброе деянье вряд ли будет впрок,
Если делом поглощённый человек жесток.

[Эду]

Михаил Воронцов в возрасте 17 лет впервые отправился в Россию, напутствуемый такими словами отца:

"Страна, куда ты едешь, ничем не походит на Англию. Хотя новое царствование (Александра I) осчастливило наших соотечественников, хотя последние, избавившись от ужаснейшего рабства, считают себя свободными, они не свободны в том смысле, как жители других стран, которые, в свою очередь, не имеют понятия о настоящей свободе, основанной на единственной, в своем роде, конституции, составляющей счастье Англии, где люди подчинены законам, равным для всех сословий, и где почитается человеческое достоинство. У нас невежество, безнравственность, вследствие этого невежества, и формы правления, которые, портя людей, лишают их возвышенных чувств, споспешествуют алчности, развитию чувственности и рабскому, недостойному унижению пред людьми сильными или фаворитами государя".