Как похудеть?

[Bagirka]

Ииииииий...... :crazysmile: :roadrage:

[ndaaa]

мой организм сам мне говорит что ему нужно и я повинуюсь))) :rolleyes2:

[ndaaa]

"Гирудотерапия (лечение пиявками) и похудение

Многие пациенты при проведении курса гирудотерапии отмечают, что масса их тела стала прогрессивно снижаться, невзирая на хороший аппетит и полноценное питание. Кровопотеря стимулирует процессы восстановления тканей, и это приводит к мобилизации резервов питательных веществ, то есть жировой ткани. Выделяемая пиявкой липаза также способствует расщеплению жиров в подкожной клетчатке. Выраженность этого процесса у разных людей различна и зависит от индивидуальных особенностей обмена веществ."

[cartesius]

"Гирудотерапия (лечение пиявками) и похудение

Многие пациенты при проведении курса гирудотерапии отмечают, что масса их тела стала прогрессивно снижаться, невзирая на хороший аппетит и полноценное питание. Кровопотеря стимулирует процессы восстановления тканей, и это приводит к мобилизации резервов питательных веществ, то есть жировой ткани. Выделяемая пиявкой липаза также способствует расщеплению жиров в подкожной клетчатке. Выраженность этого процесса у разных людей различна и зависит от индивидуальных особенностей обмена веществ."

А еще некоторые яйца ленточных червей с этой целью глотают... :innocent:

[НезнайкО]

больной зуб идеальное средство

[Bagirka]

Кто давеча на мЪясо смотреть не мог? Вот, им бальзам на душу.... :pleasantry:

[ndaaa]

сразу видно ..кто в этой теме гурман......

[Bagirka]

Неужели нежная фиалка :pleasantry: ...... - это Я? (с)

[ndaaa]

угу самое время ..цветения нежных фиалок...товарищ гурмано-эстет

[Делина]

Самые «толстые» страны мира

В странах по всему миру талии людей расширяются настолько быстро, что эксперты в области здравоохранения недавно придумали термин по развитию эпидемии ожирения: globesity, происходящее от слов global (всемирный) и obesity (ожирение). Каждый третий взрослый в мире весит больше нормы, а каждый 10-й страдает ожирением.

Ниже представлены 10 самых «толстых» стран в мире. В основе лежат данные национальных обследований состояния здоровья Всемирной организации здравоохранения воз), собранных между 2000 и 2008 годами.

1) Американское Самоа, 93.5 процента (население, которое весит свыше нормы по индексу массы тела)

Ранее жители тихоокеанских островов ели местные продукты с высоким содержанием сложных углеводов и низким содержанием жиров. Однако их диетические привычки начали меняться, с тех пор как члены семьи привозили из-за границы западную еду.

2) Кирибати, 81.5 процента

Между 1964 и 2001 годами, импорт продовольствия в наименее развитых государствах тихоокеанского региона, таких, как Кирибати, увеличился шестикратно. Такое увеличение привело к огромному притоку жирной пищи и обработанного мяса.

3) США, 66.7 процентов

В начале 1960-ых, выше нормы весили 24 процента американцев. Сегодня, уже две трети американцев являются слишком толстыми, и этот процент продолжает увеличиваться. Эксперты в области здравоохранения объясняют такое увеличение перепроизводством масла, жиров и сахара.

4) Германия, 66.5 процентов

Когда Германия узнала, что она самая полная нация в Европе, были обвинены обычные подозреваемые: пиво, жирные продукты и нехватка физической деятельности. Как и остальная часть мира, немцы страдают от легкой доступности к продуктам быстрого питания и большого количества сидячих рабочих мест.

5) Египет, 66 процентов

В 1960-ых, Египет производил достаточно пищи, чтобы кормить свой народ устойчивой диетой с содержанием красного мяса, домашней птицы, чечевицы, кукурузы и молочных продуктов. Но к 1980-ым, население переросло производство продовольствия, что привело к увеличению импорта пищи и ухудшило предпочтения в еде жителей этой страны.

6) Босния и Герцеговина, 62.9 процента

Курение, алкоголь и питание нездоровыми продуктами укрепились за время войны, которая разорила страну между 1992 до 1995 годами. Люди, которые живут чуть выше черты бедности, набирают вес быстрее, отчасти из-за тенденции к закупанию дешевыми переработанными пищевыми продуктами с высоким содержанием калорий и низкой питательной ценностью.

7) Новая Зеландия, 62.7 процента

Ученые обнаружили, что лучшим индикатором ожирения, является то, сколько времени новозеландские дети проводят перед телевизором чем, что они едят или сколько занимаются физическими упражнениями. По данным исследования, 41 процент людей, которые весили больше нормы к 26 годам, чаще всего увлекались просмотром телевидения в детстве.

8) Израиль, 61.9 процента

За последние 30 лет число израильтян, страдающих ожирением, утроилось. Как и в большинстве развитых стран, ожирение наиболее распространенно среди израильтян с низким уровнем образования.

9) Хорватия, 61.4 процента

Хорватия является жертвой глобализации рынка продовольствия, что приводит к подавлению традиционных диет более дешевыми обработанными пищевыми продуктами из США и Европы наводняющими полки магазинов.

10) Великобритания, 61 процент

Недавнее исследование показало, что британцы находятся в нижней трети европейских государств по занятию физическими упражнениями, министр здравоохранения Великобритании Энди Бернхем прокомментировал: «Мы действительно известны как лучшая в мире нация по просмотру спортивных событий, но одна из худших по занятию спортом».

[cartesius]

[lira]

12 маленьких хитростей, чтобы меньше хотелось есть:

1) Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.

2) Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

3) Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Пучок на стакан воды.

4) Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.

5) Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.

6) Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов.

7) Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.

8 ) Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.

9) Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме.

10) На ужин стоит съесть овощи с маленьким кусочком мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.

11) Стоя больше влезет. Никогда не ешь стоя.

12) Вставай из-за стола с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, пусть даже десятиминутная, прибавит чувства сытости.

[cartesius]

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

[Bagirka]

А чо например буит, если раньше повторить..... :innocent:

[cartesius]

А чо например буит, если раньше повторить..... :innocent:

А ты поставь эксперимент и поделись результатами. :whistle: