luc

Картол и борщ тоже рекомендую исключить из рациона, кстати. Хаш можно сколько угодно, но БЕЗ лаваша - пейте хоть литрами))) Сало и бастурму тоже можно есть - хоть килограммами, но БЕЗ хлеба.

Согласен насчёт важности упражнений, но (!) вдобавок к ним важно ИСКЛЮЧИТЬ (на 100%) из рациона потребление хлеба, макаронных изделий, мучных изделий и риса в любом виде (бессрочно). Исключение - суши, конечно, но не чаще чем раз в месяц (но лучше, конечно, сашими чем суши). И ещё НИЧЕГО не есть после 7 вечера. И будет вам счастье))

Сорри, что вмешиваюсь, но кето диета (при строгом её соблюдении) за 10 дней все вопросы с пузом капитально решает (если оно, конечно, уже не как у бронтозавра). А если ситуация уже запущена, то состояние кетоза нужно растянуть на 3-6 месяцев, а то и больше (с периодическими короткими ослаблениями режима, конечно)- и пузо в конце всё равно исчезнет.

Товарищи, вашим ВиПиэНам скоро, уже предчувствую, тоже будет хана. Будет интернет, но только ваш - «местный», без какой либо возможности доступа к международным сайтам, включая и наш сайт, кстати.

И смешно и грустно, как говорится. И Колючка нас хочет затащить туда, представляешь?)))

По-моему, лучше решение - это VPN. Я бы не стал рисковать с незнакомыми линками.

Примерно то, что показано в видео выше)))

Смешное видео с Тайсоном на тему "женского" бокса на ОИ)))))) Untitled video - Made with Clipchamp (17).mp4

Их не только из Звартноца cиктиризиpовали, кстати, но и из Тавуша, Сюника, Гегаркуника и ещё пары участков границы. Читал где-то, что общее количество cиктиpизировaнныx составляет несколько тысяч руслар пограничниклар. Ода «Как бы» на очереди - по списку)))

))) Untitled video - Made with Clipchamp (16).mp4

Её видение светлого будущего - жизнь исключительно в составе партнёров, к которИм Србазан Кириллович Абрасчался на русском во время базматысячного митинга))) Будущее Армении для неё - это жизнь Армении в стране с упавшей скоростью ютюба, цензурой, отправкой доблестных сынов древнего и мудрого армянского народа в зону СВО, днями культуры России в Ереване и культуры Армении в Москве, программами о многострадальном народе, поющих хачкарах под дам дудука на РенТВ и т.д. Ты кого пытаешься в чём-то убедить или от чего-то разубедить, Арарат джан?))) P.S. и ещё добавь туда концерты с песнями Кобзона и танцами ансамбля народных танцев Гостелерадио Армении в Кремлёвском Дворце))) ... где 13 лет назад она тоже танцевала ))) Вот всё, чего она хочет. А Арцах! Арцах! тут совсем непричём.

Это из той же серии, что и привет Роб, когда он говорит «пытке мырдзананк мыр дашнакицнеры hет» (это для всего народа), но своего сына с невесткой почему-то отправляет рожать в США.

Потом говоришь, что там всё равно не КНДР))) Скорость «упала» (сама собой:)) Осваивайте Рутюб, короче)))

А если через VPN попробовать?

Не впервой всё это, товарищи, успокойтесь, не надо так возбуждаться.

А это - Каракас (Венесуэла) сегодня. На этот раз, думаю, тамошний товарищ вряд ли продержится. Untitled video - Made with Clipchamp (15).mp4

Но, всё-таки, один положительный момент сегодня БЫЛ, брo -- Колючка ОДНОЗНАЧНО ПРИЗНАЛА, что Пашинян поступил ПРАВИЛЬНО, выпроводив российских пограничников из Звартноца. Это уже занесено в протокол))) Со звуком прикольнее смотрится, кстати - очень рекоммендую))))) Untitled video - Made with Clipchamp (13).mp4

Эти Крунки были настолько же БПЛА, насколько Арменикум был лекарством от спида, СС был первым пассажиром рейса Степанакертского аэропорта, Степанакертский. аэропорт был аэропортом, искандеры были искандерами и ещё МНОГО МНОГО чего, что в конце оказалось блефом и пустышкой.

Да, было время.. Крунки были.. Арменикум…

Вообщем, КОНСТАТИРУЕМ, что @Колючка Анчара считает, что Пашинян поступил ПРАВИЛЬНО, выпроводив российских пограничников из Звартноца. Занесите это, пожалуйста, в протокол)))

… и страна вступает в союзное государство. Это просто безобразие, о чем эти армяне думают)))

Теперь правильно сделали или неправильно сделали, выпроводив руссиш пограннен из Звартноца?? ПРАВИЛЬНО или НЕПРАВИЛЬНО???)))

Программа Время Покажет, как видим, продолжает свой удлиненный специальный выпуск, освещая расширенную пресс-конференцию Захаровой)))

То есть ты признаешь, что хоть одну вещь пашиняновцы сделали ПРАВИЛЬНО, выпроводив русских пограничников из Звартноца?))) Так?)))

Защите??)))