Взвешивают на этих весах, которые показывают:
-вес
-содержание мышц в организме
-содержание воды в организме
-содержание жира в организме
-листеральный (если верно помню) жир. Это тот что у тебя в животе, именно в животе-на органах, важный показатель, так как у мужчин в первую очередь жир на органах откладывается
-необходимое минимальное потребление кКал в сутки.
Потом делает интервью в плане того каким образом питаешься, как часто, где и чем, кто готовит и как часто, во сколько ешь, что любишь а чего не любишь делать. На этом основании делает диету на две недели, каждый день другой набор блюд. Я меняю раз на полтора месяца такую диету. Я бы её сюда вбросил, но там всё по польски, а переводить столько инфы не буду.