О вреде курения

[Voskepar]

Маунти, ду хабар ес вообще, что научно отнюдь не доказано, что курение вредно для здоровья?

Хапум чэс?

[Гость Книксен]

Хапум чэс?

воч, хапум чем, хастат асум ем!

[Voskepar]

воч, хапум чем, хастат асум ем!

Пасиб.

Продолжаю курить.

А то напугали подружки о вреде курение на....

[Гость Книксен]

архаин кури :smile144:

[Vesmirumir]

воч, хапум чем, хастат асум ем!

ес инч лав бан асир)))))))))))

[ndaaa]

еще как вредно ..особенно в последнее время ...когда там вместо табака может быть что угодно ..искусственные заменители, ядохимикаты...но только не табак...всем курильщикам желаю перестать ими быть ....

[lira]

Пепельницы в Канаде.

[cartesius]

[cartesius]

Сейчас курящая женщина – обычное явление. И никто не имеет права осуждать вредные привычки человека, пока они не мешают другим людям. А кто же защитит права малыша, если его собственная мать не может расстаться с сигаретой даже в период беременности и кормления. Понятно, что бросить курить – дело не легкое, однако последствия для малышей слабовольных мам могут быть еще тяжелее. Чем же опасно курение при грудном вскармливании?

1. Во время курения молодая мама активно потребляет агрессивные вещества, которые при кормлении попадают в организм ребенка, вызывая кислородное голодание. Особый вред недостаток кислорода причиняет головному мозгу. Впоследствии такие дети отстают от ровесников по многим показателям: они поздно начинают ходить, плохо развиваются и с трудом поддаются обучению.

2. Никотиновое отравление часто бывает причиной дисфункции кишечника, тошноты, рвоты и метеоризма. Также никотиновая нагрузка приводит к патологическим изменениям сердца и органов дыхания. Считается, что курение в период грудного вскармливания повышает риск внезапной смерти младенца.

3. Научные исследования доказали, что вредная привычка молодой мамы способствует снижению производства пролактина – специального гормона, регулирующего образование грудного молока. Мало того, что молоко курящей женщины имеет неприятный вкус и запах, его еще и не хватает для покрытия энергозатрат ребенка. В результате он не в состоянии утолить голод и постоянно плачет.

4. Однако плакать малыш курящей мамы может не только от голода, но и от беспокойства, вызванного нарушением нормального функционирования нервной системы. Вопреки устоявшемуся мнению, никотин не только не успокаивает, а напротив, возбуждает нервные центры. «Курящие» груднички очень капризны, плохо набирают вес, страдают нарушениями сна и аппетита.

5. Табачный дым разрушает витамин С, от которого зависит состояние иммунной системы. Поэтому дети курящих родителей сталкиваются со всеми проявлениями ослабленного иммунитета. Это постоянные простуды и инфекционные заболевания, а также появление различных аллергических реакций.

6. Известно, что употребление никотина вызывает устойчивую зависимость, которую курящая мама начинает формировать у младенца с самого рождения. Неудивительно, что на фоне полученной предрасположенности, ребенок начнет активно курить еще будучи подростком.

[cartesius]

Хочешь похудеть или бросить курить? Играй в Тетрис!

http://naked-science.ru/article/psy/playing-tetris

Стоит поиграть в Тетрис в течение трех минут, как тяга к еде, сигаретам или алкоголю стремительно уменьшается. Психологи считают, что визуально стимулируя мозг, компьютерная игра редуцирует любую зависимость.

В исследовании, которое проводили профессоры психологии Джеки Андраде, Джон Мэй и аспирантка Джессика Скорка-Браун из Плимутского университета, испытуемых вначале просили рассказать о своей зависимости, оценить ее силу и навязчивость в настоящий момент при помощи опросника.

Затем участников эксперимента разделили на две группы А и Б. Всех добровольцев посадили перед компьютерами, при этом группа А сразу же начала играть в Тетрис, а испытуемые из группы Б ждали перед мониторами, пока игра «загрузится».

Тетрис − знаменитая компьютерная игра, написанная советским программистом Алексеем Пажитновым, была впервые представлена общественности в середине 1980-х и уже через несколько лет стремительно распространилась по всему миру.

Три минуты спустя добровольцев просили вновь оценить интенсивность своей зависимости. Выяснилось, что у игроков в Тетрис оценка тяги к еде, сигаретам и пр. уменьшилась на 24% по сравнению с теми, кто просто сидел перед компьютером.

Нестерпимая тяга к чему-либо обычно длится всего несколько минут, в течение которых зависимый человек представляет себе желаемый объект и удовольствие, которое тот может доставить. Нередко такие чувства берут верх, и он закуривает или покупает шоколадку, не в силах сдержаться. Но если при этом начать играть в Тетрис, мозг отвлечется от навязчивых фантазий и зависимость на время стихнет.

− Джеки Андраде, профессор психологии из Плимутского университета

Профессор Андраде считает, что эксперимент подтвердил теорию «продуманного вмешательства», согласно которой образное воображение играет центральную роль в психологической зависимости, а значит, тягу к чему-то можно редуцировать с помощью визуальных заданий.

Главное для сохранения мотивации − чувство контроля над собой. Тетрис помогает человеку контролировать ситуацию и бороться против зависимости. Главное преимущество Тетриса − он доступен практически везде: дома, на работе, даже на улице, ведь эта игра может быть загружена на любой мобильный телефон.

Как только человек чувствует стресс, вызванный тягой к шоколадке, сигарете или даже желанием увидеть любимого человека, он может немедленно его редуцировать, поиграв несколько минут в Тетрис. Разумеется, для здоровья гораздо полезнее в таких случаях, скажем, поиграть в настольный теннис, но такая возможность есть не всегда.

Результаты исследования опубликованы в научном журнале Appetite.

[cartesius]

[Bagirka]

Ну а я че говорю......

[cartesius]

Чай для курильщиков

Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы:

багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 гр воды.

Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком.

Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении), кожа становится мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути.

[ndaaa]

:hm: интересно, а придумали уже чай для тех, кто дышит рядом с курильщиками??? В моем новом окружении есть курильщики, либо нужно что нибудь придумать, чтобы они бросили, либо мне перестать дышать в их присутствии

[Solo]

Борьба с курением начинает вызывать подозрение в плане целей из за которых она ведётся...... уж очень рьяно и последовательно "истребляют" эту привычку))