ПОХУ....ДЕНИЕ: вред или польза здоровью?

[Фея ЛЗО]

МЕЖДУ НАМИ ДЕВОЧКАМИ :secret:

Пока рылась на форуме поняла, что есть тема, обсуждение которой поможет людям понять что означает похудеть, зачем это им нужно и с какими смежными вопросами эта тема связана!!! :wacko:

Вобщем,физическиея и, что еще более важно, психологические аспекты темы "худение".

Вопрос таков: если вы когда нибудь занималесь самосовершенствованием, посредоством худения, удалось ли Вам это!???!! :hm:

если да, каковы были основополагающие положения вашей концепции?? :wow:

с каким вы проблемами столкнулись??

и вообще, зачем Вы решили похудеть?? B)

а также ВСЕ Ваши мысли связанные с этой тематикой меня будут ооочень интересовать!!! :flower:

замечу, что в связи с наступающим Н 2007 Г будет полезно выявить для себя парочку закончиков, которые помогут не потерять потом заработанную фигуру!!! (а может и не потом, а может и не заработанную, но все же фигуру) :klubnik:

:jjjan:

[Mountskier]

Если ваша аватарка перестаёт загружаться на форумский сервер - пора худеть :diana:

[Mountskier]

Однако , здравствуйте :flower:

[Bagirka]

А я оченбь быстро худею... Тоись буквально на заказ, если надо. Пару дней ограниченного рациона и усиленного.... кхе-кхе....усиленных в общем очень приятных упражнений - и гуд шейп обеспечен надолго, пока не наступят какие-нить праздники, когда трудно тотказаться от вкусных угощений. А так наверное надо просто не быть обжорой.

[suneci]

Да кхе кхе рулит

[Lion]

Привет!

Извините за то, что мужчина врываетса в вашу тему, но скажу одно:

Если хотите худет...

Еште мало

За один ден полной голодовки (за это время можно только мелкие порции фруктов, овоши, соки, чай и тд) человек теряет 0,5-0,75 кг... По собственному опыту знаю :wallbash:

[Ундина]

а на второй день нормального рациона, все обратно набирает

[Avet]

Багир, а с кем это ты там кхе кхе а? :lol:

[Avet]

а на второй день нормального рациона, все обратно набирает

[Подсолнух]

Эксперыт утверждают, что только в 20% люди набирают вес из-за билогических и генетических причин, например, когда человек принимает какие-то медпрепарати, способствующие пополнению, или есть предрасположенность. Остальные 80% - это психологичесике причины, то бишь, тревога. Человек ест, потому что что-то его "ест". С помощью еды он как бы "глушит" тревогу.

Так что единственнй способ снизить вес - меньше открывать рот и холодильник, особенно после 18-00.

Если не хотите тратить деньги на психоанализ. Желаю удачи!

[Argentina]

Кушать меньше.

Ограничить сладкое,жирное,мучное,острое.

Уменьшить количество спиртного, особенно пива.

Спорт, физ. нагрузки

Быть физически активной в течении дня(если нет времени на шейпинги и прочие удовольствия B) ) Особенно хороша активность в постели

Но всё это применять учитывая ваше состояние здоровья. И нельзя худеть сразу, много и быстро, это нарушит всю гормональную систему организма и повлечет много неприятностей, вплоть до болезней.

[Lion]

обычно до второго дня не доходит, обычно в конце первого дня находится веская причина 

[Bagirka]

Cладкого не люблю, сахар как купила года назад два паунда в пачке, так еще и до половины не дошло (в чай не кидаю, а тока в овсянку детям и в тесто для блинчиков (ем)....), жир максимально срезаю, птицу готовлю вообще без кожи, сливочное масло тоже тока в кашки и в тесто для пирожков (ем).... Вот в молочке себе не отказываю. Да ни в чем что люблю.....

ОСТРОЕ - это моя болезнь. Потребляю просто в невероятных количествах. Горчицу специально покупаю в русском магазине, чтобы чдреней была... халапеньо мексиканского маринования... жить без этого не могу. Блииин.... всегда тревожилась, а не вредно ли это, но вроде тьфу-тьфу-тьфу со здоровьем проблем нету.....

Печень бы вот тока чем поддержать....

[Argentina]

Какие все кашалоты :rolleyes: Кстати, стоит 1-2 дня перебороть себя и уменьшить количество еды, как потом уже и не хочется наедаться до отвала Я например заключили сделку со своим организмом , я не ем хлеб, а за это спокойно уплетаю сладости и он (организм то бишь) не поправляется

[Argentina]

Cладкого не люблю,.....

ОСТРОЕ - это моя болезнь.