Фигура

[Marish]

а если у девушки жирные отложения, значит просто надо есть мало,так, чтобы осталось чувство легкого голода.

[JENNIFER]

только йога и крутой велик

[Orchid]

вот как только у меня будет побольше свободного времени,сразу буду ходить 2 раза в неделю в спорт клуб

[NaaNa]

а я вот сидела и три часа подряд смотрела ежегодное награждение премией МУЗ тв и слопала:

1. мороженное

2. клубнику

3. конфеты , а тожнее араxис в саxаре

4. кофе

5. мороженное

:lol: :lol:

и ничё!

шас выпью чай для поxудания и всеx делов

иногда xочеца лопать все подряд, особенно сладкое

[NaaNa]

Фигура у нее - классная! если бы она питалась только салатами, то у нее бы не было никакого объема груди, так что явно не факт.

[Мегера]

если бы не чудеса пластической хирургии у нее не было бы вообще никакой груди. :yes:

[NaaNa]

Правильно, Мегера, поддерживаю!

главное быть в гармонии с самой собой, а не с дурацкими стандартами. Душевное здоровье гораздо важнее,чем псевдоидеальная фигура

[Arabella]

Диеты - это очень и очень вредно , особенно для молодых девушек.

Самое лучшее: исключить из рациона белый хлеб (его легко заменяет вкусный и низкокаллорийный армянский лаваш), т.к от него и откладывается достаточное кол-во жиров, много ходить ( тоже очень помогает), не переедать , как было здесь сказано встать из-за стола с чувством легкого голода, пить больше жидкости , выводит токсины из организма( желательно - зеленый чай или просто кипяченную воду) , но ни в коем разе не газировки - это катастрофа для организма.

[Мегера]

:wallbash: Почему все что праздник для души, то катострофа для организма??? :cry:

[Arabella]

Забыла еще про один важный фактор- экология. В Москве почти половина продуктов - с добавками каких-то гормонов... поэтому , даже самая нежирная еда оставляет свой след на фигуре. Поэтому зачастую , чтобы мы не делали , а ничего не помогает ... я уверена , что многие из нас , кто едит в Армению может съесть тоннами чего угодно , но так как там нормальная еда , то обмен веществ работает соответственно этому.

[Arabella]

:wallbash: Почему все что праздник для души, то катострофа для организма??? :cry:

[Мегера]

Это не ошибка, это особенность наших организмов. Еда-лучший антидепрессант.

А на счет экологии, согласна... Уверена, что проблема современных женщин - целлюлит на 90% зависит именно от этого.

[Arabella]

Конечно ... Экология что хочет то и творит с нами ... а целлюлит - проблема 21 века. Бедные женщины , неужели все эти проблемы нам даны.

Мы так страраемся выглядеть хорошо для мужчин ( в основном , так и есть , но при этом забывая про себя любимую ) ... но как говорят русские :"мужчина не собака , на кости не бросается " ... поэтому не молите себя голодом , любите себя такой какой вы есть , и вас тоже все полюбят ...

[Mambaru]

:diana: 2 километра бега по утрам часиков в 7 в все будет СУПЕР

[Мегера]

Если вам за 25, и Ваш вес меньше вашего роста примерно на 110 ед, то начните свое "лечение" с головы.