за последние годы я перепробовал много весов в надежде найти правильные, но все , суки, попадались поломанные-тупо показывали 90 кг. Тут ребятёнка стал водить на плавание, а его тренер мне заявил,мол, чего просто так сидишь ждёшь, иди поплавай. Я ему,да у вас тут пловцов нет, со мной плавать..когда я плавал вы где были и т.д.)) Но решил походить и понял каксебя чувствуют беременные дельфины.
Вобщим, активно хожу месяца 3-4, причем начал с плавания каждый день,кроме воскресенья с перерывами на частые командировки, потом подумал, попробую беговуюдорожку..надо ж попробовать и похудеть. Сейчас тренируюсь день в бассейне, день в зале. Тренировки около часа. В зале делаю 3 подхода к эллипсу и дорожке по 10-12 минут и 3 подхода к тренажерам по 10 минут.
Однажды, идя из душа, заметил весы в раздевалке, встал и о Чудо! нашел таки правильные весы !!!! Эти показывали 85 кг. Девченки на улице стали откровенно клеить меня, подмигивать , улыбаться, как только мой заметно помощневший торс показывался на улице; я вдруг влез в рубашки, которые давно новыми висели в шкафу и я медленно раздаривал молодому поколению.
И это без диеты, со всеми нарушениями.:234:
Теперь так втянулся,что дажде для командировок купилэспандер и почасика в день занимаюсь, организьм требует