И ягнятина с бараниной тоже... Сорри. )
Рекомендуют есть вместо мяса птицу, но тоже не так часто. Лучше, конечно, свежие рыба и морепродукты.
Частое употребление мяса (также как и алкоголь и сигареты) на самом деле старит кожу. Рацион поменять не сложно, самое главное выдержать первый месяц.