Любимые виды спорта форумчан

[Sashiko]

Народ - джан...я тут озаботился состояние здоровья и вообще. Пишите тут, кто чем занимался, кто что любит. И вообще, надо форумские турниры устраивать, а то только на Лобзиковские турниры собираетесь.

21 век, будьте современнее!

Начну с себя.

Занимался:

-немного вольной борьбой и штангой

-играл в футбол на хорошем любительском уровне

-обожаю настольный теннис

Сейчас воспитываю дитёнка. Отдал его пока на гимнастику + кик боксинг. Учу теннису, вожу на плавание.

[cartesius]

Играть люблю в теннис. Также волейбол, пинг-понг и бадминтон.

Регулярно бегаю на длинных дистанциях: 3, 5, 10 км.

Хочу попробовать себя в марафоне.

Люблю ходить в походы(горы) и велопоходы. Изредка хожу в бассейн.

Занимался капоэйрой, думаю возобновить.

Дома регулярно занимаюсь гимнастикой. :showoff:

[НезнайкО]

ничем к сожалению

ну не считая того.что много плавал и это у меня хорошо получается)

ан нет вру. в школе в Ереване ходил на карате 4 дня

потом закрыли секцию)

[Sashiko]

Я сейчас имею следующую нагрузку:

1. Бассейн -2 раза в неделю

2. Силовой тренажер -2 раза в неделю

3. Настольный теннис -2 тренировки и по воскресениям участие в местном турнире

Худеть не худею, пузо не уменьшается, но верхняя часть корпуса укрепилась. Два дня сижу на бессолевой диете, говорят можно сбросить сразу 4-5кг, вода вся должна уйти.

[Sashiko]

Играть люблю в теннис. Также волейбол, пинг-понг и бадминтон.

Регулярно бегаю на длинных дистанциях: 3, 5, 10 км.

Хочу попробовать себя в марафоне.

Люблю ходить в походы(горы) и велопоходы. Изредка хожу в бассейн.

Занимался капоэйрой, думаю возобновить.

Дома регулярно занимаюсь гимнастикой. :showoff:

Пинг-понг на каком уровне?

Капоэйро где нашёл в Ереване?

[cartesius]

Пинг-понг на каком уровне?

Капоэйро где нашёл в Ереване?

Пинг-понг с друзьями в дни студенчества в парках играл. В основном - выигрывал.

А капоэйра - вот группа, можно записаться:

https://www.facebook.com/groups/CapoeiraArmenia/

Но там большие нагрузки, много акробатики, с лишним весом сложно.

[cartesius]

Худеть не худею, пузо не уменьшается, но верхняя часть корпуса укрепилась. Два дня сижу на бессолевой диете, говорят можно сбросить сразу 4-5кг, вода вся должна уйти.

Хочешь похудеть - откажись от хлеба/мучного полностью и от любых продуктов с сахаром. Я вот отказался - 15 кг за полгода сбросил, при регулярных физ. нагрузках, конечно.

[НезнайкО]

кстати по поводу спортивных диет

воот рекоменду

неполенитесь посмотрите,всё очень грамотно и на доступном языке объясняет

что и как в зависимости от строения телас примерами диет разных актеров и т.д.

ну там.что и как едят стетхэмы. питы и другие)

http://www.youtube.c...n?feature=watch

[Sashiko]

http://tes.armenia.ru/video/687/%D0%A2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%80-%D0%A1%D0%9C%D0%98

Солнычка за каким столом играет?

[Sashiko]

Хочешь похудеть - откажись от хлеба/мучного полностью и от любых продуктов с сахаром. Я вот отказался - 15 кг за полгода сбросил, при регулярных физ. нагрузках, конечно.

эээ..не верю я ...и хлеб не ел пару месяцев и спортом занимался. Полгода уже при таких нагрузках 2 кг потерял (((

[Simba]

По мне - лучше танцев и бадминтона нет ничего, но сейчас увы...

[Ман]

http://tes.armenia.r...%A1%D0%9C%D0%98

Солнычка за каким столом играет?

Она проспала.

[СолнЫчка]

я чемпионка мира по диванной лежбе :ulikovpup:

[cartesius]

эээ..не верю я ...и хлеб не ел пару месяцев и спортом занимался. Полгода уже при таких нагрузках 2 кг потерял (((

А сахар? Чай-кофе сладкий пьешь? Лимонады, колы, шоколад, пирожные?

Пока кровь насыщается сахаром, жиры не будут сжигаться.

[Sashiko]

По мне - лучше танцев и бадминтона нет ничего, но сейчас увы...

зачему? бадминтон тоже неплохо, но уже другие нагрузки