Лытдыбр

[Bagirka]

Два раза в неделю получается после работы, один уже в субботу утром. Нет ни времени ни энергии))) есть только желание...привести себя в хорошую форму.

Изменено 18 ноября 2014 пользователем Bagirka (история изменений)

[Улыбка Вазгеновна]

Пях-пях-пях, инч ахчика э!!!!! :icecream:

[Bagirka]

Да, пусть буит еще! :smile176:

[InOK]

Да, разница заметна.

[annajan]

Все молодцы) Люди, а когда вы в тренажерный ходите, после работы? это ж сколько энергии и времени надо иметь. Я походила месяца три-четыре и забыла как страшный сон, и то в то время не работала

я пока после работы, времени вообще нет))) но руководствуемся мнением, что лучший отдых - это смена вида деятельности))) после 9-часового сидения на работе 1 час можно попой подвигаться))) правда, я решалась уже не помню с какого времени,после многочисленных укоров со стороны и ругательств от самой себя, а также после того как пришлось отдать мои любимые белые брюки от Ферре, в которые я влезла только до колен, я поставила дедлайн - 1 сентября))

в общем, с 14 ноября я все же пошла))

теперь посмотрим, насколько меня хватит)

[annajan]

Ну так и быть...похвастаюсь исчо...

воть...это было после 2 месяцев...и мало кто замечал разницу...

теперь уже закончился третий...и то ли еще будет ой ой оой i hope!

во, во! Я тоже так себя буду мотивировать, вот завтра сфоткаюсь в трико и майке обтягивающей в тренажорном зале и выставлю, только чур ничего не писать кроме восторженных позитивных возгласов)))

[Bagirka]

Анна, нкарви! Вес может не так сильно упасть, а фигура изменится.

[annajan]

жене купил абонемент в тренажер ибо была беда с остеохондрозом,чтобы поплавала. теперь она стала ходить на групповые занятия йоги, зумба, чигидем инч 10 видов и за уши не оттащить. Весело тётьки собираются, хохмят, но при этом нагрузки серьезные. Теперь паразитка мне завтрак не готовит. Обдумываю введение санкций:shiftyninja:

правильно, так держать! Завтрак можете сами себе приготовить, ай кез бан))) в качестве бонуса - красивое стройное тело жены)))

Кстати, в зал, куда я хожу, тоже там всякие йоги, зумбы и чгитем инч)) я взяла тренажеры, но за мою абонплату мне полагается еще пара занятий йоги или зумбы... вот думаю, что из этого взять)

[InOK]

Конечно зумбу если танцульки любишь

Я за 4 месяца ни одного килограмма не сбросила, правда подтянулась. А потом на 10 дней на медифаст села и сбросила 4-5 кг. Теперь ем все что угодно и не поправляюсь. Короче гуд лак, спорт эта такая штука-если начинаешь, надо всю жизнь придерживаться.

[annajan]

по поводу женского-мужского зала. Сенц асем, женский удобней, и не потому что амот а, а просто неприятно чисто по ощущениям... конечно, если ты идешь заниматься, а не повыпендрежиться

Заниматься - значит будешь пыхтеть, трястись, потеть, задирать ноги и не только задирать и не только ноги, в общем - по всякому работать над телом, не только же бегом, прессом и гантелями все обходится... если я занимаюсь, то 20% упражнений- на растяжку, гибкость. А это со стороны очень неоднозначно выглядит))))))))))

так что женский собирун в зале больше подходит)))

наши мужики равнодушно пока не могут смотреть на такие вещи)) и слава Богу)

[Bagirka]

Нет, я так и не смогла перебороть ззыванк, и не могу ходить ни в какие залы ни с каким составом. Только на домашних hалал-зулал машинах, всО! И пляж, ну и бассейн редко.....

[InOK]

Ну тут мужчины на занимающихся девочек особо не глазеют, но я тож думаю, что отдельно комфортнее. Особенно если там еще и сауна есть

[Улыбка Вазгеновна]

а я хожу в спорт зал где и мужчины и женщины. И мне это совсем не мешает...и мужики наши стали спокойнее...я бы сказала иногда даже слишком спокойно смотрят...обидно да

[InOK]

по поводу женского-мужского зала. Сенц асем, женский удобней, и не потому что амот а, а просто неприятно чисто по ощущениям... конечно, если ты идешь заниматься, а не повыпендрежиться

Заниматься - значит будешь пыхтеть, трястись, потеть, задирать ноги и не только задирать и не только ноги, в общем - по всякому работать над телом, не только же бегом, прессом и гантелями все обходится... если я занимаюсь, то 20% упражнений- на растяжку, гибкость. А это со стороны очень неоднозначно выглядит))))))))))

так что женский собирун в зале больше подходит)))

наши мужики равнодушно пока не могут смотреть на такие вещи)) и слава Богу)

[annajan]

Конечно зумбу если танцульки любишь

Я за 4 месяца ни одного килограмма не сбросила, правда подтянулась. А потом на 10 дней на медифаст села и сбросила 4-5 кг. Теперь ем все что угодно и не поправляюсь. Короче гуд лак, спорт эта такая штука-если начинаешь, надо всю жизнь придерживаться.

моя проблема состоит в моем аппетите))) он у меня не просто здоровый, а здоровенный))

до 35 лет с меня тоже было как с гуся вода - тортики и остальное никак не влияли, но потом уже стало влиять... и сидячая работа тоже стала совсем сидячей)

а т.к. сдерживать себя в еде я не умею, то остается один выход - физнагрузки))