Лытдыбр

[ndaaa]

Джаник-с???? А тебе зачем, ты же похудеть не хочешь, а наоборот, поправиться....?? Куа тебе еще такие нагрузки? Или чисто для самочувствия?.... :smile176:

Изменено 22 ноября 2014 пользователем Джания (история изменений)

[annajan]

я тоже ем после тренировок

значит тоже вес наберу?

правда, изо всех сил стараюсь не так много... есть, но все же, когда прихожу домой, не сразу...а это примерно через час после тренировки, ем.

Также читала про какое-то "углеводное окно", которое всегда нужно закрывать прямо после тренировок: тем, кто хочет похудеть, фруктом или сладким натуральным соком, а тем, кто хочет набрать мышц, чем-то более существенным-сладким, например, кексом.

[ndaaa]

я тоже ем после тренировок

значит тоже вес наберу?

правда, изо всех сил стараюсь не так много... есть, но все же, когда прихожу домой, не сразу...а это примерно через час после тренировки, ем.

Также читала про какое-то "углеводное окно", которое всегда нужно закрывать прямо после тренировок: тем, кто хочет похудеть, фруктом или сладким натуральным соком, а тем, кто хочет набрать мышц, чем-то более существенным-сладким, например, кексом.

Изменено 22 ноября 2014 пользователем Джания (история изменений)

[annajan]

если не ошибаюсь, желающим похудеть после тренировок в течение 2-3х часов есть не рекомендуется, а после - обязательно что-нибудь легкое, таким как я скорее всего нужны белки для роста мышц)))), но в любом случае проблема избыточного веса это не твоя проблема Анна джан, привести мышцы в тонус, подтянуть их не мешает никому, но сбрасывать лишние килограммы, которых у тебя нет, не нужно))))

ты мне льстишь)) но мне приятно))

вообще, чтобы быть если и не француженкой, но хотя бы так... нормально на мой взгляд... мне нужно сбросить 5 кг хотя бы. В основном- на бедрах. А с учетом моего опыта, у меня бедра худеют в конце: в первую очередь худеет живот, потом руки худеют, и потом только бедра, в предпоследнюю очередь попа и в самую последнюю очередь - это если дохожу до 42-45 кг- лицо)) а так- щеки держатся пончиком упорно))) только один раз лицо осунулось у меня, даже скулы были видны - когда я похудела до 40 кг (мне было тогда лет 24-25), и все))) а так нравятся худые рельефные лица((

[Bagirka]

:icecream:

[Simba]

...

Изменено 23 ноября 2014 пользователем Simba (история изменений)

[Bagirka]

Вот тоже по примеру Анны помещаю селфи с проблемными зонами (ну платье облегает, там все ясно) - хотя в фитнесс не собираюсь ходить, но все же худеть немножко планирую. Вот виды спереди и сбоку. :smile148:

[Bagirka]

:smile148:

[annajan]

а я родилась 3600)) уже тогда были лишние 100 грамм))

[Cepnyc]

Тема совсем не о лишних килограммах, если вы забыли...

[Bagirka]

Все гадала, то ли сюда, то ли в Муж-Жен, но все-таки это более блоговый жанр, а на мемуары все-таки не тянет, - так что сюда луччи.

История противоречивого удара под дых в моей самооценке...

Короче, уже почти два года я знакома с красивым и интересным мужиком (больше в переписке и в скайпе, вживую встречались в больших компаниях, так что там общаться не удавалось) - который от меня в полном восторге, типа любит-жить не может, ну я с женатыми (он женат) - вообще держусь на комсомольской дистанции, зяйля нету. Ну там конечно постоянные утверждения что с женой уже 7 лет вообще ничего, как брат с сестрой просто растят детей, да и по тусне ходят слухи, что он покрыл всю обозримую часть сексуально активного женского населения), что им с женой друг на друга наплевать и все в таком духе. Да и сам он мне типа говорит что вот он такой бабник, потому что не может ни в ком найти нужной комбинации, и приходится компенсировать одну за счет другой ну и далее по тексту что типа вот ты (тоись я) являешься идеальным сочетанием, исключающим для меня (такого приличного и скромного) всякие посматривания на сторону. Короче, я это, естессно, не покупаю, и все наше общение (в переписке и скайпе по большей части) проходит в атмосфере его ухаживаний и моих отбрыкиваний, ну, ему все равно интересно, короче, такой легкий флирт без доступа к телу. Ну, с женой они счас типа в процессе развода, он строит дом, чтобы ее с детьми туда поселить, а самому остаться в своем родовом гнезде, но дело не в этом..... И короче подружка заставила меня загрузить вайбер на телефон, и странным образом все мои емейл-контакты (у которых он тоже установлен) там высветились, и он меня сразу запеленговал, мол кого я вижу тыры-пыры, и я короче по юзерпику узнала его фамилию (он загрузил себе вайбер через ФБ). Короче, как и всякая любопытная женщина - залезла я на его фб....... Знаю, что у него есть две сестры, и что наверняка такие же красивые как он, - ну и увидела там у него в контактах одну потрясно красивую носительницу его фамилии - спрашиваю, а вот это мол твоя сестра такая суперская там? Он говорит которая? Я называю имя. Нет, говорит, - это ЖЕНА............

Вый-ввый-вый-вый-вый-вый-вый-вый-вый-вый-вый-вый!!!!!!!!!! :mega_shok: :mega_shok:

Нет есть женщины красивые и КРАСИВЫЕ. А есть вообще потрясно сногсшибательные, от вида которых хочется взлететь. Вот такая у него жена. И теперь сижу тут и не знаю, гордиться мне, что он при этом целыми вечерами напролет проводит время в болтовне со мной, - или расстроиться, что даже от таких богинь люди мечутся не пойми куда, и даже такие могут осточертеть. То есть, инч модееел, инч шмодеееел, инч принцесса, инч королеваааа.... - я даже слова не подберу сказать какая там красота в сочетании с изысканной подачей и одухотворенностью облика. И, к слову, им по 36 лет. Короче, я в манддраже дня на 2-3 точно.

Изменено 3 декабря 2014 пользователем Bagirka (история изменений)

[cartesius]

И теперь сижу тут и не знаю, гордиться мне, что он при этом целыми вечерами напролет проводит время в болтовне со мной, - или расстроиться, что даже от таких богинь люди мечутся не пойми куда, и даже такие могут осточертеть. То есть, инч модееел, инч шмодеееел, инч принцесса, инч королеваааа.... - я даже слова не подберу сказать какая там красота в сочетании с изысканной подачей и одухотворенностью облика. И, к слову, им по 36 лет. Короче, я в манддраже дня на 2-3 точно.

Красивая оболочка. В постели - колода, в быту стерва.

Скорее всего.

Ну и он мудак, понятно. Супруги обычно стоят друг друга. :to_pick_ones_nose2:

Изменено 3 декабря 2014 пользователем cartesius (история изменений)

[InOK]

Багир, очень ты обманываешься всякими фотографиями, я недавно убедилась)). И потом, красота одна и та же и на протяжении длительного времени все-же приедается, особенно если видишь ее во всяких не самых приглядных ракурсах, не приедаются лишь определенные черты в характере и складки в мозгах у человека

[Bagirka]

Багир, очень ты обманываешься всякими фотографиями, я недавно убедилась)).

[InOK]

Да, эффектные, не спорю