Как похудеть?

[НезнайкО]

11 час назад, ndaaa сказал:

Не толстая, просто поправилась, стала чуть больше, чем была Всего лишь

Главное чтоб в нужных местах)))

[annajan]

ми бан чгрес аман, в нужных местах - не в нужных

целюлит не целюлит

женщина должна быть вот такая,  как говорил мой папа))

ну а по мне так у Джаник все ок, можно даже еще))

 

 

 

[Good Boy]

6 hours ago, annajan said:

ми бан чгрес аман, в нужных местах - не в нужных

целюлит не целюлит

женщина должна быть вот такая,  как говорил мой папа))

ну а по мне так у Джаник все ок, можно даже еще))

 

 

 

 не буду комментировать

[НезнайкО]

6 часов назад, annajan сказал:

ми бан чгрес аман, в нужных местах - не в нужных

целюлит не целюлит

женщина должна быть вот такая,  как говорил мой папа))

ну а по мне так у Джаник все ок, можно даже еще))

 

 

 

Чё ты имеешь против нужных мест ? ))

Титьки правят миром

И точка))

[Good Boy]

Взвесился на этих супер весах, которые показывают массу мышц, жира итд.
97кг веса
29,2% жира
66,4 кг мышц.

В общем надо похудеть на около 10 кг. Хотя цель до 83 кг, но 87 уже будет неплохо. 
Тяжело найти показатель стандартной массы мышц у мужчины.
Нашёл только в одном месте, там пишется 173 см рост, 70 кг вес значит мышц у такого мужчины около 30 кг. 
Я конечно занимался раньше, но чтобы до такой степени, чтобы иметь на 120% больше мышц чем у стандартного человека-не думаю. 

У кого есть инфа по стандартному содержанию мышц у мужчины?

[Арарат]

10 часов назад, Good Boy сказал:

Взвесился на этих супер весах, которые показывают массу мышц, жира итд.

97кг веса

29,2% жира

66,4 кг мышц.

В общем надо похудеть на около 10 кг. Хотя цель до 83 кг, но 87 уже будет неплохо. 

Тяжело найти показатель стандартной массы мышц у мужчины.

Нашёл только в одном месте, там пишется 173 см рост, 70 кг вес значит мышц у такого мужчины около 30 кг. 

Я конечно занимался раньше, но чтобы до такой степени, чтобы иметь на 120% больше мышц чем у стандартного человека-не думаю. 

У кого есть инфа по стандартному содержанию мышц у мужчины?

Думаю, там будет жесткая зависимость от возраста.

[Good Boy]

Общался только что со знакомым. Рост как и у меня 176 см, вес 93 кг, мышцы почти 60кг. Занимается в качалке плюс кросс фит 4 года без перерывов. То есть всё таки много этих 66кг моих мышц. Хотя конечно жира очень много, 29% это ужас какой-то.

[Ara55]

45 минут назад, Good Boy сказал:

Общался только что со знакомым. Рост как и у меня 176 см, вес 93 кг, мышцы почти 60кг. Занимается в качалке плюс кросс фит 4 года без перерывов. То есть всё таки много этих 66кг моих мышц. Хотя конечно жира очень много, 29% это ужас какой-то.

60 кг мяса при живом весе 93 кг, этот показатель выхода мяса в 64%(без костей !!!) превышает показатели лучших мясных пород кроликов ))))

[Ara55]

14 часа назад, Good Boy сказал:

Взвесился на этих супер весах, которые показывают массу мышц, жира итд.

97кг веса

29,2% жира

66,4 кг мышц.

В общем надо похудеть на около 10 кг. Хотя цель до 83 кг, но 87 уже будет неплохо. 

Тяжело найти показатель стандартной массы мышц у мужчины.

Нашёл только в одном месте, там пишется 173 см рост, 70 кг вес значит мышц у такого мужчины около 30 кг. 

Я конечно занимался раньше, но чтобы до такой степени, чтобы иметь на 120% больше мышц чем у стандартного человека-не думаю. 

У кого есть инфа по стандартному содержанию мышц у мужчины?

Посчитал бы сколько веса остается костям(около нуля), прежде чем доверять этим числам.

 

[Good Boy]

Ара у меня в игноре, но отвечу.

В Жире есть жир. 
В мышцах тоже есть жир. 

Остальное не буду пояснять.

[sargiss]

друзья, каким образом массу мышц можно измерить... ну... то есть... в нерасчлененном состоянии?)))

[Good Boy]

Кстати, касательно жира. Считается что минимум это 8%, максимум 20%. Ниже 14% тяжело сойти. Почти 30% это уже ожирение. По внешним признакам не видно такого ожирения, но оно есть. 

В тот день сестра покупала себе первую машину, эту чёрную. От страха, в роли пассажира, похудел за день на 1,5 кг.

[Good Boy]

1 minute ago, sargiss said:

друзья, каким образом массу мышц можно измерить... ну... то есть... в нерасчлененном состоянии?)))

Вот такие весы.

Встаёшь босиком на них, секунд 20 что-то там мерит и выдаёт результат. Не знаю всегда ли так надо, но спрашивали рост и возраст прежде чем взвешивали.

Измеряет вес, % содержание воды в организме, вес мышц, % содержание жира в организме и минимальное кол-во килокалорий необходимых в течении дня. 

Не знаю на сколько это точно, но здесь в этому доверяют.

 

[ndaaa]

В 11.10.2016 at 19:09, НезнайкО сказал:

Чё ты имеешь против нужных мест ? ))

Титьки правят миром

И точка))

Силиконовые?( стесняюсь спросить)))

[annajan]

В 12.10.2016 at 14:06, Good Boy сказал:

Кстати, касательно жира. Считается что минимум это 8%, максимум 20%. Ниже 14% тяжело сойти. Почти 30% это уже ожирение. По внешним признакам не видно такого ожирения, но оно есть. 

В тот день сестра покупала себе первую машину, эту чёрную. От страха, в роли пассажира, похудел за день на 1,5 кг.