Как похудеть?

[Monica B.]

Де чИ узум марты hац ути - такое бывает же, а не потому что запрещают себе (тем более, Моник ничо не говорила про непотребление хлеба). Я вот даже макароны без хлеба не могу кушать, только рис разве что могу, а картошку - нет. :girl_flag_of_truce:

[Земляк]

Не факт, Зема. Смотря на прочую диету и главное - образ жизнЕ.

я то поди подумал раскрыт секрет похудения,а оказалось всё ещё старые методы таскание тяжестей и кухонный мазохизм актуален.

как жаль.

[Bagirka]

Ну я гворю, на кого как: знаю примеры, люди исключают хлеб (не считая прочего мучного), и слегка (не сильно) худеют. По сути дела - просто лишние калории. Ели ты ихсжигаешь - тогда можешь кушать что хочешь, а если не сжигаешь - будешь полнеть.

[Земляк]

я люблю хлеб, если нет гарнира, могу целую буханку съесть....

немцы любят меньше гарнира -больше основного....и озеро соуса.... И БЕЗ ХЛЕБА!

мне или добавка гарнира нужна или адишнл хлеб....не могу я так уложиться, чтоб одну картошку с одной котлетой...

Муж ржет, говорит, что я убиваю вкус основного блюда; иногда обижается, мол так бы могла и сено пожрать (он у меня очень классно готовит, по настоящему, по ресторански, как в телевизоре)....

заметила, когда приезжаю в Россию, ем еще больше хлеба....

в Германии поменьше.....хлеб такой....мне только багеты нравятся и италъянские чабаты... остальное серая полезная обезжиренная биохерня...

а с солью то как ?

[annajan]

каждый к определенному возрасту уже знает свой организм, у кого как, в моем случае, стоит мне немного подвигаться, вести более активный образ жизни в плане движения и ... общения с людьми (реального), как тут же начинаю терять килограммы, даже при моем обычном питании, и наоборот, если сижу у компа (а моя работа на 90% из этого и состоит), то все- писец. Хотя с учетом сидячего образа жизни и моего аппетита, ниче так держусь)))

физкультура тоже не всякая и не каждому помогает, достаточно посмотреть на тела в спортзалах

[InOK]

Если исключить мучное, сильно жареное и соль стопроцентно худеешь, но не сразу, а постепенно, правда важен еще метаболизм. Если он не в порядке, то хоть воздухом питайся

[Monica B.]

а с солью то как ?

[annajan]

[Sashiko]

хочешь похудеть? Спроси меня как

[НезнайкО]

Не увлекайтесь этим

сиськи уменьшаются, да и все кто на диетах злые стервы))

[annajan]

 

http://estet-portal.com/articles/krasota-i-zdorove/kak-pohudeti-i-podkachati-vse-myshcy-tela-za-2-minuty-v-deni

[Cepnyc]

^ Это позы из йоги. 

[Shaghik]

Ай мард, дэ меньше ешьте эли!

[Cepnyc]

^ Да, кстати. И ешьте меньше хлеба.

[annajan]

а де если не можем меньше есть инч аненк?)))