Как похудеть?

[cartesius]

Содовые ванны для похудения!

http://p-i-f.livejournal.com/4199097.html

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

[cartesius]

http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

[Monica B.]

заметила, когда хожу в сауну, куда-то деваются грамм 700 моего веса

[cartesius]

заметила, когда хожу в сауну, куда-то деваются грамм 700 моего веса

А на след. день не регенерируются?

[Bagirka]

Еще бы - стока воды потеряла..... :pleasantry:

[cartesius]

У меня простой рецепт: не есть и не пить сладкого и мучного и бегать каждый день 2-5 километров.

Под "сладким" я имею в виду "с сахаром". Скажем, фрукты ем в любом количестве, и леденцы без сахара тоже.

Макароны тоже иногда ем. И сухие хлебцы.

Изменено 17 марта 2013 пользователем cartesius (история изменений)

[annajan]

а как быть, если патологическая зависимость от сладкого и мучного? а еще... от всякого такого солененького, остренького, кисло-сладкого и мммм..... ну в общем?:unknw:

[СолнЫчка]

Из всех диет, результат которых меня просто потряс, это - диета Дюкана

Длится она примерно год (зависит от количества килограммов, которые надо сбросить), относится к разряду "сытых" диет, то есть кушаешь столько, сколько влезет, но только то и как, что говорится в диете.

Раз в неделю можно и нужно мучное и сладкое )))) Это если сладкоежка!

Из недостатков - дороговата и первые полгода после диеты немного нездоровый вид, который проходит...

Наглядный пример, который вы можете лицезреть - Гавнирка Пашаева, она по Дюкану худела.

Соседки сбросили одна 30 кг, другая 25 буквально за полгода ненапряга.

Сестра 16 сбросила.

[Monica B.]

А на след. день не регенерируются?

Изменено 17 марта 2013 пользователем monicabelucci (история изменений)

[Monica B.]

Еще бы - стока воды потеряла..... :pleasantry:

[annajan]

эх.... до 35 лет включительно я тоже влазила в джинсы, что носила в школе...

а вот после.... слегка, мягко говоря, разошлась.

кстати, всегда ела много и без ограничений.

Вот что изменилось с тех пор: двигаться стала мало, сидячий образ жизни! Если двигаться и если здоровый организм, думаю, проблем с лишним весом быть не должно.

[cartesius]

а как быть, если патологическая зависимость от сладкого и мучного? а еще... от всякого такого солененького, остренького, кисло-сладкого и мммм..... ну в общем?:unknw:

Любая зависимость удаляется двумя днями абсолютной голодовки. Организм приучается радоваться чему угодно, лишь бы давали)))))

[annajan]

Любая зависимость удаляется двумя днями абсолютной голодовки. Организм приучается радоваться чему угодно, лишь бы давали)))))

2 дня голодовки.... 1 день и то надо смочь)

ну если только стресс сильный, то да.. а так, добровольно... нееееее:turkey:

[Sashiko]

ээээ.....ни черта не помогает ((( У меня особенно морда лица и пузякин поправляются :turkey: Хлеб не ел месяцами, на овсянке сидел 2 года, вечером не ел..уф э уф..

Изменено 17 марта 2013 пользователем Sashiko (история изменений)

[СолнЫчка]

Саш, Дюкана попробуй, я видела результат, он ошеломляющий!

Чесна :rolleyes2: