а если проблема в избыточном весе ..то учитывая что избыт-й вес это следствие зашлакованности организма. .то нужно для начала вывести шлаки , разгрузить органы так сказать для восстановления их полноценной работы, ...кишечник и т.д. если противопоказаний нет ..и потом есть мягкие щадящие методы....и еще - пить воду надо больше