Здоровый образ жизни

[ndaaa]

кто рано встаёт-тот всех достаёт)

[lira]

А когда просыпаешься, буржуйка?)

В будни в 8:30, у меня удачный для совы рабочий график.)

В выходные по-разному, могу даже до часу проспать.... надо же иногда высыпаться )

Вобщем веду ночной образ жизни, могу в час ночи есть....:votikov:

Надо что-то менять, и кардинально. Понять бы ещё что.... :whistle:

[InOK]

Тут уж ничего не поменяешь, главное не насиловать себя-организм сам знает сколько и когда ему нужно

[cartesius]

"От этого раннего вставания, - подумал он, - можно совсем обезуметь. Человек должен высыпаться."

(Франц Кафка)

Я наконец-то сегодня выспался.

С Днем Рождения, Франц Кафка!

[ndaaa]

Бранные слова убивают ДНК

"Ученые достоверно установили, что бранные слова "взрываются" в генетическом аппарате человека, вследствие чего происходят мутации, которые поколение за поколением ведут к вырождению. Исследователи изобрели аппарат, который переводит человеческие слова в электромагнитные колебания. А они, как известно, влияют на молекулы наследственности ДНК. Ругается человек, не переставая - и его хромосомы "рвутся и гнутся", гены меняются местами. В результате, ДНК начинает вырабатывать противоестественные программы. Вот так постепенно потомству передается программа самоликвидации. Ученые зафиксировали: бранные слова вызывают мутагенный эффект, подобный тому, что дает радиоактивное облучение мощностью в тысячи рентген.Эксперимент с облучением много лет проводился на семенах растения арабидопсис. Почти все они погибли, а те, что выжили, стали генетическими уродцами. Эти монстры, перенеся множество болезней, передали их по наследству. Через несколько поколений потомство полностью выродилось. Интересно, что мутагенный эффект не зависел от громкости слов, они могли произноситься то громко, то шепотом. На этом основании ученые сделали вывод, что определенные слова обладают определенным воздействием на ДНК. Проведен был и прямопротивоположный эксперимент: ученые "благословляли" семена, убитые радиоактивным облучением в десять тысяч рентген. В результате, "перепутавшиеся" гены, разорванные хромосомы и спирали ДНК встали на свои места и срослись. Семена ожили. Несмотря на то, что люди - не растения, генетический аппарат всех живых организмов работает по универсальным законам. Скептик усомнится в том, что обыкновенные слова могут влиять на наследственную программу. Представление о генетическом аппарате, состоящем только из химических веществ, устарело. И чтобы из ДНК построить живой механизм, нужны куда более сложные программы, нежели просто соединение химических элементов."

Изменено 25 июля 2013 пользователем Джания (история изменений)

[Bagirka]

Аааа, теперь понятно почему кто-то процвнтает, а кто-то вырождается..... в Америке никакого другого бранного слова кроме F* праткически не употребляют, зато это компенсируется всякими "thank you", "you're welcome" и "Have a nice day", которые тут трудно не сказать каждые 5-10 минут, если находишься среди людей.... :innocent:

[ndaaa]

Баги ..ты про знаменитый русский мат?...кстати англичане, популярные своей предельной вежливостью..часто употребляют такие словосочетания ..как боюсь что ..я сожалею и т.д. ..такие фразы как правило также несут в себе негатив ..

[Bagirka]

Да, возможно, но это добрый негатив, который в данном контексте слушателю приятнее воспринимать.....

[ndaaa]

ну да ..слушателю может и приятно ..а произносящий тем временем программирует себя на хроническое и привычное испытывание чувства вины и страха

[Bagirka]

Если четко сознавать, что это вежливая риторика, а не реальная констатация фактов (в отличие от искренних злобных ругательств) то, возможно программа :pleasantry: не будет так уж точно работать....

[lira]

Странно, мой плюс Джании кто-то убрал.... а ведь это доказали многочисленные эксперименты над растениями, опыты с водой и наблюдением за изменением её структуры...

[lira]

[Sarkis]

+

Поддерживаю антитабачную пропаганду!

Очень неприятно видеть, как курят молодые армянки. Здоровье нации надо охранять.

[Bagirka]

Саркис, а когда молодые армяне курят - это приятно видеть? :to_pick_ones_nose2:

[lira]

Вот как выглядит примерный «распорядок дня» нашего организма, ориентируясь на который, вы сможете получить максимальный результат и в работе, и в личных отношениях:

05:00 утра — в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.

06:00 утра — сейчас обычно просыпаются не только «жаворонки», но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается.

07:00 утра — все, съеденное за завтраком, максимально усваивается, так как с семи часов утра начинается период наибольшей активности желудка. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы завтрак был как можно полезнее. Также уделите внимание своей внешности: кремы и другие питательные косметические средства особенно усиливают свое воздействие и эффект от их применения в это время будет максимально положительный.

09:00 утра — небольшой спад активности, и, если вы сейчас находитесь в офисе, займитесь выполнением более простых заданий, не требующих пристального внимания, что поможет вам «разогреться» перед напряженным рабочим днем.

10:00 утра — время, наиболее благоприятное для выполнения умственной и физической работы. В следующие два часа все органы включаются в активную работу, поэтому не зря многие организации именно в 10 утра желают видеть своих сотрудников в конторах.

12:00 дня — и вновь пришла усталость, поэтому неплохо бы выпить чашку чая, так как в чае тоже содержится кофеин, но его в четыре раза меньше, чем в кофе, что абсолютно безопасно для «сердечников».

13:00 дня — по традиции обеденное время и не зря. В это время

организм вырабатывает больше всего желудочного сока и ему нужна пища, богатая белками.

14:00 дня — это время наибольшей работоспособности человека, когда лучше всего проявляется и его физическая активность, и умственная деятельность дает хорошие результаты. Также сейчас активно протекают процессы пищеварения и очищения всего организма.

15:00 дня — все ровно и спокойно. Наибольшая активность мочевого пузыря приходится на период с 15 до 17 часов. Это время способствует избавлению от ненужного из организма, поэтому, если вы сидите на диете или, желая оздоровиться, выводите из организма шлаки, лучше всего пить специальные соки и настои именно сейчас.

16:00 дня — новый подъем физической активности, но спад умственной. Самое время пойти на прогулку или сделать небольшую зарядку, чтобы отдохнуть от работы, расслабиться и собраться с мыслями, ведь у вас наверняка есть еще дела на сегодня.

17:00 дня — наиболее активный период для работы почек. Они перерабатывают всю жидкость, поступающую в организм, отделяя нужные и ненужные вещества, и выводят из него последние.

18:00 вечера — повышается кровяное давление организма, а это значит, что люди становятся более нервозными и могут легко идти на конфликт по таким поводам, на которые в другое время и не обратили бы внимания. Зная об этом, берегите своих близких, которые находятся рядом и сдерживайте себя!

19:00 вечера — немного повышается физическая активность. Также в это время нас переполняют переживания, и мы находимся во власти мыслей о совершенном за день. Организм переходит в фазу восстановления, и для физических упражнений сейчас самое время.

20:00 вечера — активно начинает свою работу мозг. У вас еще осталась кое-какая работа на завтра? Лучше приступить к ее выполнению именно сейчас, а не засиживаться за полночь.

21:00 вечера — организм начинает настраиваться на отдых и потихоньку засыпать.

23:00 вечера — идеальное время для того, чтобы пойти спать, ведь не зря сном красоты называют сон до полуночи. Если же вы продолжаете бодрствовать, то не удивляйтесь, что вскоре вас потянет на кухню перекусить, и, если пойти на поводу у своего аппетита (который повышается обычно с 23:00 до 02:00 часов ночи) можно набрать лишние килограммы.