Вся активность

This stream auto-updates   

  1. за последний час
  2. Всё то же самое,и я тоже думаю что от нервов.
  3. Сегодня
  4. держись, здоровья тебе. У меня начались основные болячки в 56 57, все от нервов. пережил я до хрена чего. Отцу моему в марте будет 88 лет , до сих гидум чи сирта инч кохмица) инч сахар инч таблетка, только понаслышке знает.
  5. Вообщем Вито джан,будут вопросы,пиши в личку.Чем смогу,тем помогу.Буду говорить то,что испробовал на себе.Я не фанат таблеток,но употребляю их в разумных пределах.После инфаркта мне прописали кучу таблеток,которые надо пить всю жизнь.От половины я отказался(от давления и холестирина),оставил только кардиомагнил,и таблетки от пульса,ну и от сахара,но это отдельная тема. П.С.Я тоже всю жизнь вёл здоровый образ жизни,в поликлиники ходил разве что для получения справок.Таблеток практически не пил,всегда считал что организм справится без них.Только в форс мажёрных случаях.Но как грицца машина начала сыпаться в 49 лет.Мне удалили аппендикс.Затем в 51 год обнаружили повышенный сахар.Я взялся за себя похудел на 10 кг,сахар привёл в норму,и тут в 53 года хук снизу-микроинфаркт и стен.Разозлился я на свой организм(почти как на Мауриньо) и сказал,что если будет возникать,кэтам гябэрламиш кэлни.Вроде послушным стал после этого вот уже несколько лет.
  6. Кардиомагнил это не от холестирина,а для разжижения крови.Считай что это аспирин.Для профилактики не помешает после ужина выпить 75 мг один раз в три дня.Обычно их продают по 100 штук в бочёнке по 150 мг.Пол таблетки раз в три дня пей.Я раз в 2 дня пью,но у меня был микроинфаркт и поставили один стен.Это для сосудов.Ну или вместо таблеток можешь регулярно есть киви,или одну ложечку кунжута пожевать.
  7. Гиви с Гомофабером обидяться , в ихней папке болячки расписываем )). Если у меня будут вопросы я в личку тебе , ок?
  8. Блин как чувствовал, она прописала мне год назад какие-то таблетки от холестерина дорогие 4 000 , то ли 5000 упаковка, я спросил есть к ним привыкание или нет? Она сказала есть, ну я и проигнорировал. Только купил кардиомагнил как она сказала , да и то попил пару недель и все)) вон стоит полная баночка. Не люблю я пилюли, за всю жизнь может штук 50- 70 принял в основном от простуды. Двигаюсь очень мало, но летом чаще гулял.
  9. Сейчас в обычном моём состоянии у меня 6-6.5.Но когда я расслабляюсь(допустим был в гостях в коттедже у приятеля и пару дней шашлыки,салаты с майонезом....чаи и кофе с пирогами,то после этого сахар поднимается до 7.5-8).Дальше я опять перехожу в свой обыденный режим,который указал тебе выше.И в течение 4-5 дней сахар возвращается в прежние 6-6.5.Т.е. я не пытался месяц кутить и наблюдать до какого уровня зашкалит мой сахар.Ну не забывай ходить,это полезно и для сахара и для холестирина.Вито,если вдруг какой то мудила врач тебе посоветует пить таблетки от холестирина,ни в коем случае не пей.Это ужасная подсадка.Потому как если бросишь пить таблетку,то холестирин взлетит в 2 раза и не опустится.А бросить придётся,потому как таблетки от холестирина,это Майк Тайсон для печени.Движение это всё.Нахрен таблетки.
  10. И если больше 7 садишься на диету или как?
  11. Нахрен все эти печенья от диабетиков и прочие сахарозаменители.Уж если очень неймёт,купи галеты.Мёд я не ем.Вначале приведи сахар в норму,или близко к норме.Когда застабилизируется на каком то уровне,в течение некоторого времени,допустим до полугода,тогда начинай делать над собой эксперименты.Поел мёда день два,а потом померяй кровь.Если не меняется то ешь дальше.Но учти,что процесс инерционный.Пожрав мёда,это может проявится через пару дней.Затем когда берёшься себя ограничивать,сахар падает не сразу,а в течение 3-4 дней.Все замеры я делаю на тощак.Вообщем уже 6 лет я ищу приключения на свою задницу экспериментирую над собой.Любознательный я парень панимаш.
  12. Выбор у нас есть и пусть присутствуют многие кухни мира. Но, никаких привилегий макдональдсам и прочим фаст фудам, тем более на центральной площади столицы, что это их туда потянуло? Как сказал Sigo: она не резиновая.
  13. Читаю и пью цай зеленый(недавно перешел) с белочкой)). Да вчера купил в отделе диабетиков печенье на фруктозе и бородинские хлебцы.А , что мед совсем нельзя? Две банки купил дорогого darbo.
  14. Забыл сказать,купи себе глюкометр,они копейки стоят.Лучше себя контролировать.Я раз в 3-4 дня себе измеряю кровь.
  15. Короче от конфет и печиво придётся отказаться,особенно вечером.Если днём ты можешь компенсировать движением,то вечером нет и перед сном нажираться конфет и печиво не стоит,потому как во время сна организм в целях защиты и без того пытается поднять сахар,а ты ещё дополнительно нагружаешь.Нормальный мужик всегда должен уметь дёрнуть на стоп кран.
  16. На месте ЦУМа, кстати, Макдоналдс неплохо бы смотрелся, IMHO )))
  17. Если пойдут чуть дальше на Налбандяна, Абовяна и тд. места всем будет достаточно.
  18. Ясно, спасибо. У меня не получается кушать по времени, я работаю.) Утром яйцо и бутеры, иногда еще каша геркулес или мюсли с медом. Напичкаюсь короче и вперед. Прихожу и к часам 19, 20 ужинаю сейчас отварные грудки или не жирное мясо . Из круп греча перловка. Правда без сладкого пока не могу, конфеты и прочее печиво. Вот только что взяли по инету номерок к врачу на 18число. Всегда был уровень сахара раньше 5. Фрукты постоянно, только перестал недавно виноград , очень сладкий этот тойфи белый. Армянский поел в сентябре болбол, мои привезли))
  19. Ай мард,центральная площадь не резиновая.
  20. Людям нужно дать ВЫБОР - шаурмаяноц, МакДоналдс, КейЭфСи, итальянский ресторан, армянский ресторан... В том числе и на центральной площади. Куда хотят туда и пусть идут, в чём проблема?
  21. Mikasa, кунжутное масло очень полезно, но в холодном виде и дозировано; почитай о его свойствах, греть его не советуют. Лучше использовать кукурузное, если есть возможность.
  22. Встречалось ли в мировой практике и вообще - истории, такое, чтобы кто-то в течение своей жизни становился президентом двух разных стран?)) Если Саакашвили каким-то образом удастся стать президентом Украины, то свой первый визит он должен совершить в Грузию )))))))
  23. Значит слушай сюда и делай так,как тебе посоветует мудрый человек,постоянно делающий над собой эксперименты.Когда у меня обнаружили,сахар был 9.5. Я немного отрегулировал своё питание. На завтрак ем творог с любым фруктом(яблоко,груша....королёк),потом пью чай(без сахара.Я и полжизни пил чай без сахара задоооолго до его повышения).На обедв 14-00 ем всё то же,что ел всё время,только мясо стараюсь есть отварное или запечёное в духовке,но не жареное.Естесственно даю предпочтение говядине или курице,но иногда и свинину тоже ем.Хлеб жру не так много как раньше и в основном грубого помола.Картошку не жареную,ну всякие каши,которые и раньше ел.После обеда хайкакан кофе би бажак(сам бог велел.Не курю и не курил,а так бы одну сигарету выкурил бы).Ужинаю в 19-00 и ем всё то же что и на обед.А дальше до сна(2-3 часа ночи) перекусываю фрукты с чаем.Иногда сухофрукты.Это что касается обыденности.Но иногда или по праздникам,или просто если в гости иду,то отрываюсь по полной,хоровац...цицак..водка...вообщем что нальют.Ну подскочет немного сахар до 7.5,а дальше примерно неделю входит в мою норму,примерно 6.3-6.4.Принимаю после ужина таблетку метформин 850 мг.Ну и прогуливаюсь дважды в день в сумме в среднем 8 км.Но могу и все 15 отходить без проблем.После обнаружения сахара я в течение 3-4 месяцев скинул 10 кг за счёт нормализации питания и ходьбы.Затем 2 года я не пил таблетку и сахар был в районе 6.Но после микроинфаркта зараза эндокринолог меня убедил что надо пить таблетку.И я стал опять принимать.Сейчас жалею что опять стал.Сахар на том же уровне,что когда не пил.Но таблетки приводят к привыканию.Всё собираюсь опять потихоньку отказаться.Но эсор вагэ,эсор вагэ,никак не начну.А тут новый год на носу.Уремэн начну бросать после нового года.
  24. Усилитель вкуса и аромата - глутамат натрия, в нем и есть весь секрет макдональских котлеток, картошки фри( маслах ) и их соусов, перед которыми пасуют даже домашние котлеты из качественного мяса: в сравнении они кажутся пресными. Производители этого и не скрывают. Впрочем, глутамат натрия присутствует и в колбасах, кетчупах, майонезах и т.д., в общем, везде, где при производстве нужно скрыть то же пальмовое масло или освежить и усилить вкус мороженного мяса или продукции из него при помощи добавления этой соли. Однажды видела эту пищевую добавку и даже попробовала ради интереса. На вид - соль грязно кремового цвета, на вкус- какая- то терпкая гадость, напомнила вкус квасцов. Кетчуп, и томатный сок, и томатная паста действительно полезны, особенно для мужчин - профилактика рака предстательной железы( ликопин, имеющийся в томатах - мощный антиоксидант), но домашнего приготовления без стабилизаторов, антибиотиков, усилителей вкуса и прочей синтетики. Холодные домашние котлеты будут не вкусными, если в фарш добавлена сырая картошка или много хлеба . Чтобы котлеты не пригорали (уменьшить вред), лучше их жарить на небольшом количестве рафинированного ( не холодного отжима) оливкового масла, у него самая высокая из всех растительных масел точка горения - выше 240°C. У топленного масла тоже высокая точка горения. Ну, и относительно всех рвущихся освоить нашу центральную площадь: наша традиционная еда из наших натуральных продуктов - для нас самая полезная и вкусная и туристам интересна именно она.
  25. Вилики пирзидент и йиво любимы палковник
  26. Нет. Она была открыта ещё и с молоком. Не всё так банально))
  27. Первый раз симптом был такой,что хотелось пить много. (После бросания курить)Пошел сдал кровь,кажется 8 или 8,5 не помню. Потом направили сдать еще раз какой-то другой анализ уже из вены. Пошел к эндокринологу, та с одолжением ничего у вас нет. Говорю ну как же ведь было с первого анализа , асма хотите чтобы был? И весь разговор смотрела в окно, ну я оставил коробку хороших конфет и ушел. Год назад лег в больницу на капельницы (грыжа позвонка)Брали анализы показал 8,5 сахар и немного повышен холестерин. Вот сейчас недели две ощущаю , что чешется тело хотя кожа абсолютно чистая , думаю сахар поднялся ,ем все подряд. На неделе пойду сдам анализ крови.
  1. Загрузить еще
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt